バストアップの方法とつぼ

バストを構成する主な成分は脂肪です。
バストアップにはバストに脂肪を多くつければ実現しますが、理論と現実には格差がありバストだけに脂肪をつけることは難しく、バストより先に他の部分に脂肪がついてしまうのが現実です。
またダイエットを実行するとバストの脂肪も減ることとなります。

そこでバストだけに脂肪を増やしつつ、バストアップを実現する方法としてつぼの指圧があります。

バストアップのつぼはさまざまな部位があるといわれていますが、天渓とだん中はその最も代表的なものです。

左右それぞれ乳房の輪郭線わきの乳首の高さにあるつぼが天渓（てんけい）です。
バストアップに重要な乳腺の発育と深く関わりがあるこのつぼは、指圧することによって乳腺の発育を促進する効果があります。

だん中は左右の乳首を結んだ線の真中に位置します。
このつぼは指圧することにより女性ホルモンの働きを促し、また活発にする効果があります。
まただん中はストレス解消にも有効で、かつ肌を美しくするつぼと言われています。

もいろいろな方法のつぼの指圧がありますが、同時に２つのつぼを指圧する方法は、乳房を両手で持ち上げ、左右それぞれの親指で天渓を押し揉みながら、だんちゅうに両手の人差し指と中指で押します。
この動作を連続して１０回程度繰り返します。

つぼの指圧は生活の中で気軽に取り入れることができますが、リラックスして入浴時など新陳代謝の活発になっている時に行うとより効果的です。
継続して毎日少しずつ気長に取り組むことでバストアップ効果や、バストの張りを保ち、美しいバストを作る効果が期待できます。